改造我们的学习[编号:740115]

  李先生 留言　　  2025-12-13 23:25:01

　　尊敬的市教育局领导： 我是淅川县一名高中生，今日写信直面我县高中学习突出问题，恳请领导以实事求是的态度，推动学习状态改造，还学子健康成长与高效学习环境 我县地处贫困地区，升学是学子走出大山的重要途径，学子勤奋刻苦、学业取得一定成绩值得肯定。但当前盲目“内卷”风气蔓延，偏离科学学习轨道，若不纠正，既拖累学业质量，更损害学子身心健康，违背教育初心 一、当前学习状态的三大突出问题 （一）重时间堆砌，轻睡眠保障 我县高中生每日睡眠仅6.5小时左右，晚自习拖延至深夜，清晨早起到校，“三更灯火五更鸡”成常态。牺牲睡眠的苦读违背科学，看似熬时间，实则效率低下，陷入“越睡越少、越学越差”的恶性循环 （二）重学业压力，轻身心健康 长期睡眠不足导致学生健康直线下滑，近视率居高不下，免疫力降低，感冒、疲劳乏力频发。教育本质是培养全面发展的人，而非做题机器，“学不好、睡不好、身体垮”的现状，违背教育规律，也让贫困学子“靠知识改变命运”失去健康支撑 （三）重盲目跟风，轻科学方法 部分学校与老师脱离学生实际，仅以延长课时、增加作业推进学习，忽视方法指导与效率提升。这种不调研身心状态、不遵循科学规律的做法，是主观主义的表现，只追表面“内卷”，无视学生身心俱疲，终将害了学生、误了教育 二、三点整改提议 1. 严控作息，保障睡眠：落实教育部要求，明确高中生晚自习不晚于22点，早晨到班不早于6点，确保每日睡眠≥7.5小时，严禁违规延课、占用休息时间补课 2. 优化作业，提升效率：督促学校调控作业总量，杜绝重复无效作业，引导老师加强学习方法指导，鼓励“作业未完成可暂停就寝”，保障学生休息权 3. 杜绝盲目内卷：及时纠正学校违规“内卷”行为，向师生、家长宣传睡眠与学业相辅相成的知识，破除“熬夜即勤奋”误区，营造科学学习、健康成长氛围 教育根本是育人，学业提升靠效率而非内卷。贫困县学子更需健康身体，才能扛起“靠知识改变命运”的责任。恳请领导正视问题，推动学习状态改造，让我们在充足睡眠中养精蓄锐，在科学学习中提升自我，实现“身心健、学业优”的目标

  已回复
淅川县委回复：
　　

    网民您好！您的留言已收悉，经教体局核查处理，回复如下：

一、调查核实情况

1.关于作息时间与学生睡眠问题。经查，我县各高中现行统一规定的作息时间为：早读6:30开始，晚自习22:00结束，中午安排有统一的午休时段。据此计算，理论睡眠时间充足。但深入调查发现，部分学生因作业完成效率、自主加学、睡前使用电子产品等原因，实际入睡时间延迟，导致有效睡眠时间被压缩，未能充分保障。

2.关于学业压力与身心健康问题。调查数据显示，我县高中学生近视率较高，体质健康测试达标率近三年呈小幅下降趋势，部分学生存在疲劳、感冒频发等情况。学业压力方面，存在部分学科教师布置作业量偏大、个别学校存在变相延长学习时间（如提前组织早读、晚自习后“弹性”留校）等现象，学生日均作业时间超出规定标准，客观上加重了学业负担，对学生身心健康造成一定影响。

3.关于教学方法与学习效率问题。问卷调查反映，部分课堂仍以知识灌输为主，针对学习策略、效率提升的专门指导课程占比不高，未能完全满足学生需求。少数学校和教师存在通过简单增加课时、作业来应对竞争的现象，科学备考、精准教学、因材施教的理念与实践需进一步深化和落实，以从根本上提升学习效率，减轻学生无效负担。

二、已采取及拟采取的整改措施

针对核查发现的问题，县教体局坚持立行立改与长效机制建设相结合，立即部署并持续推进以下整改措施：

1.严格规范作息，保障学生充足睡眠。立即下发《关于严格执行普通高中作息时间规定的紧急通知》，重申并强制要求各高中晚自习结束时间不得晚于22:00，早晨学生到校时间不得早于6:30，确保午休时间落到实处。建立作息执行情况日常巡查与随机抽查机制，将结果纳入学校年度考核。同时，加强宿舍管理，引导学生合理安排就寝前活动，养成良好作息习惯。

2.科学调控负担，提升作业教学实效。全面推行“班级-年级-学校”三级作业总量审核与每日公示制度，严格将每日书面作业平均完成时间控制在规定范围内。组织开展“减量提质”作业设计专项教研与评比，杜绝重复性、机械性作业，鼓励布置分层、实践性作业。明确赋予学生因故未完成作业可申请延迟提交的权利，保障其基本休息时间。加强对教师作业设计能力的培训与考核。

3.加强科学引导，扭转片面竞争观念。通过家长会、学校公众号、主题班会等多种渠道，大力宣传科学的教育观、成才观和学习观，普及睡眠健康、用眼卫生、科学用脑知识，破除“唯时间论”“熬夜等于勤奋”的误区。要求各校将学习方法指导、心理健康教育、时间管理课程纳入常规教学安排，定期举办学习经验交流活动，帮助学生掌握高效学习策略。

4.强化督导问责，压实学校主体责任。成立规范办学行为专项督查组，建立局领导分片包校督查机制，采取“四不两直”方式常态化明察暗访。对核查中发现存在违规延长学习时间、过量布置作业等问题的学校，已当场下达整改通知书，限期整改到位。对整改不力、问题反复的，将严肃追究学校主要负责人及相关人员责任。公开县教体局监督举报渠道，主动接受学生、家长和社会监督。

三、下一步工作安排

1.深化家校社协同共育。指导各学校建立健全家校沟通机制，通过专题家长会、致家长的一封信等形式，解读政策，凝聚“健康第一、科学育人”共识，形成育人合力。

2.健全健康监测与关怀体系。严格落实学生体质健康监测与视力筛查制度，建立并动态更新学生健康档案。配齐配强专兼职心理健康教师，开足上好心理健康课程，提供必要的个体与团体心理辅导。

3.构建长效评价与导向机制。研究将学生睡眠保障、体质健康状况、作业管理成效、学习满意度等指标，科学纳入对学校的办学质量评价和校长年度绩效考核体系，树立鲜明导向，引导学校自觉规范办学行为，关注学生全面发展。

此次问题，既是对我们工作的监督，也是宝贵的改进契机。下一步，淅川县教育体育局将以坚定的决心和有力的举措，持续抓好问题整改，并举一反三，深入反思教育管理中存在的不足，坚定不移地推进教育教学改革，切实规范办学行为，全力保障学生身心健康，努力为每一位学生的健康成长和全面发展营造更优良的环境，推动淅川教育事业更加科学、更高质量发展。

欢迎您继续关注我们的工作，及时给我们提出宝贵的意见和建议。